Chodidlá patria medzi časti tela, ktorým často začneme venovať väčšiu pozornosť až vo chvíli, keď ich chceme ukázať v otvorených topánkach. Pokožka pritom môže byť suchšia, päty hrubšie a nechty z času na čas potrebujú trochu upraviť bez ohľadu na ročné obdobie. Dobrou správou je, že k pekným a upraveným chodidlám nie je potrebná zložitá rutina. Dôležitejšia je pravidelná starostlivosť a niekoľko správne zvolených krokov.
A hoci pedikúru často riešime hlavne v období otvorených topánok, chodidlá si pozornosť zaslúžia počas celého roka.
Domáca pedikúra začína zmäkčením pokožky chodidiel
Domáca pedikúra sa robí oveľa lepšie vtedy, keď je pokožka zmäkčená. Doprajte preto chodidlám krátky kúpeľ v príjemne teplej vode. Pre chvíľu odpočinku sa hodí aj soľ na nohy.
Po niekoľkých minútach nohy dôkladne osušte a zamerajte sa na miesta, kde býva pokožka najhrubšia – väčšinou päty, okraje chodidiel alebo oblasť pod prstami.
Ako odstrániť stvrdnutú pokožku a starať sa o suché päty
Pri stvrdnutej pokožke nie je cieľom odstrániť čo najviac počas jedného dňa. Oveľa lepšia je jemná a pravidelná starostlivosť.
Na päty sa hodí pilník na päty, s ktorým môžete intenzitu upraviť podľa toho, ako veľmi je pokožka stvrdnutá. Ak chcete chodidlá zároveň vyhladiť, príjemným doplnením celej rutiny je cukrový peeling na nohy.
Peeling nemusíte zaraďovať zakaždým. Raz za čas ale pomôže odstrániť suché šupinky a pokožka je po ňom na dotyk jemnejšia.
Hydratácia chodidiel: krém na nohy ako základ pravidelnej starostlivosti
Suché päty sa väčšinou nevyriešia jednou dôkladnou pedikúrou. Oveľa dôležitejšie je to, čo robíte medzi jednotlivými úpravami.
Krém na nohy preto zaraďte do bežnej starostlivosti rovnako ako krém na ruky. Hydratačný krém na nohy sa hodí na pravidelné používanie, zatiaľ čo u veľmi suchej a hrubej pokožky môžete siahnuť po kréme na nohy s 30 % UREA.
Pokiaľ máte tendenciu na starostlivosť o chodidlá zabúdať, nechajte si krém napríklad na nočnom stolíku a nanášajte ho pred spaním. Práve jednoduchý návyk býva účinnejší ako nárazová starostlivosť raz za niekoľko týždňov.
Ako správne upraviť a strihať nechty na nohách
Keď je pokožka ošetrená, prichádzajú na rad samotné nechty. Skráťte ich tak, aby ste mali aj v uzavretej obuvi príjemný pocit. Na pevnejšie nechty na nohách sa dobre hodia pedikérske kliešte.
Nechty je lepšie strihať skôr rovno a ich rohy príliš nezaobľovať. Príliš hlboké vystrihovanie strán môže neskôr spôsobovať nepríjemné zarastanie.
Potom sa zamerajte na okolie nechta. Prerastenú kožtičku nie je potrebné agresívne odstraňovať. Stačí ju zmäkčiť, napríklad pomocou Cuticle Removeru, a jemne zatlačiť pomarančovým drievkom.
Už tento krok urobí veľký rozdiel v tom, ako upravene bude výsledná pedikúra pôsobiť.
Gél laky na nohy: akú farbu zvoliť na pedikúru
Akonáhle máte chodidlá aj nechty upravené, prichádza tá najpríjemnejšia časť – výber odtieňa.
Na nohách často fungujú farby, ktoré by sme na rukách bežne nenosili. Výrazná červená ružová alebo koralová pôsobí v otvorených topánkach sviežo, zatiaľ čo mliečne, nude a jemné pastelové odtiene sú nenápadnejšie a ľahko sa kombinujú.
Pokiaľ chcete, aby pedikúra vydržala bez väčších zmien dlhšiu dobu, ideálne sú gél laky. Na nohy sú obzvlášť obľúbené aj One Step gél laky, ktoré umožňujú rýchlejšiu a jednoduchšiu aplikáciu. Nech už zvolíte akýkoľvek variant, základom je vždy dobre pripravený necht a starostlivá aplikácia v tenkých vrstvách.
Pri lakovaní navyše oceníte aj obyčajný separátor na prsty, ktorý zabráni tomu, aby sa nechty počas aplikácie vzájomne dotýkali.
Pravidelná starostlivosť o chodidlá nie je len príprava na sandále
Leto nás k starostlivosti o chodidlá väčšinou prinúti najrýchlejšie, ale pravidelnosť sa oplatí aj počas zvyšku roka.
V zime je pokožka dlhé hodiny ukrytá v ponožkách a topánkach, často sa viac vysušuje a na pätách sa postupne vytvára hrubšia vrstva. Pokiaľ chodidlá priebežne hydratujete a raz za čas odstránite stvrdnutú pokožku, na jar nebude potrebné začínať úplne od začiatku.
Nemusíte pritom každý týždeň robiť kompletnú pedikúru. Bohato stačí udržiavať niekoľko jednoduchých návykov: hydratovať pokožku, priebežne kontrolovať dĺžku nechtov a podľa potreby venovať pár minút pätám a nechtovej kožtičke.
Domáca pedikúra krok za krokom
Celá rutina môže byť veľmi jednoduchá. Nie je potrebné mať doma desiatky produktov. Oveľa dôležitejšie je používať tie správne vo chvíli, keď ich pokožka alebo nechty skutočne potrebujú.
A práve vďaka pravidelnej starostlivosti nebudú vaše chodidlá pripravené len na prvý deň v sandáloch, ale budú vyzerať upravene po celý rok.
Napísať komentár